Hypnothérapie

L’hypnose n’est pas une perte de contrôle.
C’est au contraire un espace intérieur où l’on reprend du pouvoir sur soi-même.
C’est un état naturel que nous traversons tous, chaque jour… et que nous pouvons apprendre à utiliser pour avancer.

Mon approche

La plupart des comportements ont, un jour, eu une fonction utile. Mais quand le contexte change, ils deviennent parfois obsolètes. Et pourtant, on continue à les répéter.

L’hypnose permet d’agir directement là où ces automatismes se fabriquent. C’est un espace pour réajuster, actualiser, faire une mise à jour. Sans forcer, sans analyser à l’infini. Juste en donnant à votre système ce dont il a besoin pour fonctionner autrement, maintenant.

Pour quoi consulter ?

L’hypnose est une porte d’entrée vers de nombreux changements, personnels ou professionnels :

• Stress, anxiété, surcharge mentale

• Troubles du sommeil

• Confiance en soi, estime de soi, prise de parole

• Addictions, habitudes, compulsions

• Blocages émotionnels ou comportementaux

• Préparation mentale (examen, scène, entretien)

• Ou simplement pour mieux vous connaître, vous recentrer, vous apaiser

Comment se passe une séance ?

• Un temps d’échange pour clarifier ce qui vous amène, poser un cadre, formuler un objectif

• Une expérience hypnotique sur mesure, adaptée à votre façon de fonctionner

• Un ancrage concret pour que les effets s’inscrivent dans votre quotidien

• Un retour à soi, lucide et léger, avec l’impression d’avoir bougé de l’intérieur

Pas de magie, pas de baguette. Mais un état modifié de conscience que l’on apprend à apprivoiser, à utiliser et à faire sien.